Le temps des grandes manoeuvres

Nous voici déjà en mai. On ne redira jamais assez que le temps passe vite, très vite… trop vite sans doute. Les grands rendez-vous de la saison se profilent donc à l’horizon et le temps est venu de faire un petit point sur les derniers mois écoulés.
Contrairement à l’année 2013, l’hiver et le printemps 2014 ont été nettement plus favorables à la pratique cycliste et personne ne s’en plaindra ! Comme sans doute de nombreux autres cyclos, j’ai donc pu profiter de cette météo relativement clémente pour préparer sereinement mes « objectifs ».

Le premier d’entre eux est bien entendu Bordeaux Paris, une épreuve que je vais retrouver après 2 participations en 1998 et 2000. Autant dire une éternité ! pourtant, j’y retourne avec la même excitation que j’avais lors de ma première participation. Un tel challenge ne peut bien évidemment laisser indifférent ! Comme en 1998, j’aurai le plaisir de pouvoir compter sur le soutien de mon ami Bernard S. avec qui j’ai tant de souvenirs cyclos en commun. Mon épouse sera également du voyage. Voilà pour l’environnement affectif. Sur le plan sportif, placé fin mai, Bordeaux Paris ne permet pas d’attendre les beaux jours pour commencer à s’entraîner. Après avoir essentiellement roulotté pour garder le contact avec le vélo en novembre et en décembre, les choses sérieuses ont réellement débuté en janvier dans la douceur du val de Loire où j’ai passé les fêtes de fin d’année. Pour ceux qui s’en souviennent, j’écrivais ici-même en début de saison que je n’étais pas addict aux kilomètres , me contentant généralement de 2 sorties par semaine, mais des sorties parfois bien remplies !

Mon tableau de marche avait été défini ainsi :

  • janvier : 800 km, sorties d’une centaine de kilomètres en moyenne
  • février : 700 km, 1 ou 2 sorties de 150 km, voir plus sur la météo le permet
  • mars : 1000 km, au moins 2 sorties de 200 km
  • avril : 1200 km, sorties d’environ 150 km en moyenne et au moins 1 de 300 km
  • mai : 800 km, sorties d’environ 120 km en moyenne et 2 sorties de 300 km

Comme en témoigne les tableaux ci-dessous, je l’ai relativement bien suivi, grâce à ce début d’année relativement clément.

2014

Jan

Fév

Mars

Avr

Mai

Total

Nb scores

8

7

9

8

1

33

Km parcourus

838.00

862.00

1394.00

1285.00

106.00

4485.00

Km moyen/score

104.75

123.14

154.89

160.63

106.00

135.91

Vitesse moy

30.07

30.03

28.49

28.96

28.39

29.31

Temps passé

27H52′

28H46′

48H59′

44H28′

03H44′

153H49′

Temps moyen/score

03H29′

04H07′

05H27′

05H33′

03H44′

04H40′

D+ cumulé (m)

0

5550

15060

15000

1500

37110

Il reste encore quelques semaines avant d’être au départ de Bordeaux Paris mais globalement, les choses se présentent plutôt bien. Compte tenu de la petite avance que j’avais sur mon tableau de marche, je me suis même octroyé une petite pause au cours de la dernière semaine d’avril histoire de recharger un peu les batteries.

D’ici au 31 mai, je compte effectuer encore 2 sorties d’environ 300 kms complétées par quelques escapades dans le Vercors de 120 à 150 kms.

Sur le plan matériel, tout est ok. Il me reste cependant encore à tester l’éclairage qui sera assuré par une LEZYNE Mega Drive. S’agissant de l’alimentation, je reste fidèle aux gels Squeezy que je consomme toutes les heures associés à la boisson Squeezy Energy Super Drink et aux barres Squeezy Energy bar. Une alimentation 100% Squeezy à laquelle je suis fidèle depuis de très nombreuses années tant elle me convient parfaitement.

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Bordeaux Paris passé, il sera alors temps de penser à des épreuves au profil bien plus typé telles que l’Ardèchoise Vélo Marathon, le Défi des Fondus de l’Ubaye (et non pas la Serre Che comme initialement prévu) et pour finir en apothéose, une nouvelle participation au Tour du Mont Blanc. Mais tout cela est une autre histoire…

Au plaisir de vous croiser sur les routes !

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